mette kopp yogarejse

SØNDAGSYOGA – Nærvær, fordybelse, forbundethed

Spirituelt inspireret yoga for dig, der gerne vil øge din styrke, smidighed, energi, balance og kropsbevidsthed, skabe forvandling, opleve nærvær og skabe forbindelse til krop og sjæl. Halvanden time med dybdegående, yang/yin-inpireret hatha flow-yoga for hele kroppen, åndedrætsøvelser, afspænding og lille meditation. Vi skaber fordybelse og nærvær gennem åndedrættet, opmærksomhed på sindet og bløde, dynamiske bevægelser. …Læs mere

mette kopp blog

Mit nytårsforsæt

Allerførste gang i mit liv, jeg lavede et nytårsforsæt, holdt jeg op med at ryge. Dette var efter jeg forgæves havde forsøgt at kvitte smøgerne i ti frustrerede år og altid kun kommet to skridt frem og et tilbage. Så det var en enorm begivenhed i mit liv, og jeg har haft stor respekt for nytårsforsæt lige siden. I mange efterfølgende år ville jeg have det meste ud af energien og lavede et ton nytårsforsæt og mål. Men i år vender jeg tilbage til udgangspunktet og laver kun ét – et af enorm betydning.

Jeg har ombestemt mig

Engang for lang tid siden mistede jeg et menneske, som jeg elskede af hele mit hjerte. For at overleve, mens min lille pigekrop var ved at omkomme i smerte og gru, tog jeg en beslutning med al min rædsels kraft, som, selvom jeg kun var et barn, skulle vise sig at vare en livstid.

Jeg besluttede mig for, at jeg aldrig ville elske sådan igen. Ikke det, der lignede. Jeg skulle i hvert fald aldrig, aldrig, aldrig nogensinde udsætte mig selv for at risikere sådan en smerte igen. Hvis kærlighed gjorde så ondt, ville jeg klare mig med så lidt af den som muligt.

To ord til jer, der hader selvudvikling

Da jeg var to år gammel, fik min mor brystkræft, og fik skåret sit ene bryst af. Da jeg var 4, fik hun kræft i det andet, som også blev skåret af. Da jeg var 7, fik hun en svulst i hjernen, blev epileptisk og ondskabsfuld. Vi fik en hospitalsseng hjem, som hun kunne ligge i; hun stank, hele huset stank, og vi skulle være stille hele tiden, altid. Min storebror foragtede mig; han slog mig og mobbede mig, og fik de andre børn vi kendte, til at rotte sig sammen med ham om at mobbe mig.
Da jeg var 9, døde min mor. Min mormor brændte alt, hvad der havde været hendes, og væk var det…

mette kopp blog

Ciao, 2017

Du var en halvhård nyser, men som i alle gode eventyr endte det lykkeligt. Det siges, at når kærligheden ankommer, bringer den alt op til overfladen, som ikke er kærlighed. Det er sandt! For mig skete det, hvad enten jeg kunne lide det eller ej, at den ene relation efter den anden i mit liv blev afsløret som usund og ukærlig, og så blev vredet, rystet og rusket ud af mine modvillige hænder. Da vi nåede til august var jeg så baldret af bar shaken baby-syndrome, at jeg intet kunne, andet end at sove, gå rundt som en zombie og se serier i en måned.

Den kvindelige oplevelse i verden

Det var tydeligvis svært for mange at håndtere de mange historier om krænkelser, som kvinder verden over delte under hashtagget #metoo. Det skulle også gerne være svært at håndtere. Men hvor ville det have været fint, hvis det var virkeligheden, verden blev fortørnet over, og virkeligheden, der blev kritiseret. I stedet for dem, der påpeger den. Det er sorgfuldt, at vi aldrig kan snakke om disse ting, uden at vi samtidig skal undskylde og forklare, igen, igenigen. At vi ikke bare kan sige det: